홈 체육관 장비를 청소하는 15가지 최고의 방법

이 기사는 모든 새해 결심을 달성하는 데 도움이 되는 정보와 제품 권장 사항을 제공하는 것을 목표로 하는 모든 기사를 포함하는 편집 패키지인 CNN Underscored의 "The Reset"의 일부입니다.

홈 운동 장비를 깨끗하게 유지하는 데에는 좋은 소식과 나쁜 소식이 있습니다.

좋은 소식은 운동 장비 청소가 매우 쉽다는 것입니다. 여기에 뿌리고, 저기서 닦으면 끝입니다! 나쁜 소식은 실제로 그렇게 해야 한다는 것입니다. Grove Collaborative의 청소 전문가인 Angela Bell은 "사용 빈도 및 운동 강도와 같은 몇 가지 요소가 장비를 얼마나 자주 청소해야 하는지에 영향을 미칩니다."라고 말합니다. "즉, 얼마나 땀을 흘리고 있습니까?"

땀은 박테리아와 곰팡이의 서식처가 될 수 있으므로 Bell은 집에서 운동 장비를 청소할 때 더 많은 것이 더 좋다고 말합니다. 이는 다른 사람과 장비를 공유하는 경우 특히 그렇습니다. 매 세션 후에 웨이트와 머신을 닦아야 합니다. 혼자 운동하더라도 추운 계절과 독감 시즌에는 매 사용 후 장비를 닦는 것이 일반적입니다.

전문가의 도움을 받아 운동 매트부터 펠로톤까지 모든 종류의 가정용 체육관 장비를 깨끗하고 양호한 작동 상태로 유지하는 데 사용할 수 있는 최고의 제품과 방법을 확인했습니다.

최고의 요가 매트를 선별하는 Lululemon은 매트를 청소할 때 다음 단계를 따를 것을 권장합니다.

요가 매트 스프레이는 꼭 필요한 것은 아니지만 매트의 그립감과 끈적임을 염두에 두고 제조되었습니다. 이는 전문가가 권장하는 대로 매 사용 후 매트를 청소하는 것이 중요할 수 있습니다.

쓰레기통을 잊지 마세요! 홈짐에서 쓰레기를 배출하고, 쓰레기를 처리할 수 있는 장소가 있으면 기뻐할 것입니다. 이 작은 쓰레기는 공간을 많이 차지하지 않으며, 세트의 두 번째 쓰레기통은 재활용용으로 지정하거나 폼 롤러나 운동 매트와 같은 물건을 담는 용도로 사용할 수 있습니다.

휴대용 웨이트 청소를 간과하기 쉬울 수 있지만 감기 및 기타 질병을 유발할 수 있는 세균을 예방하려면 정기적으로 청소하는 것이 중요합니다. 특히 다른 가족 구성원과 장비를 공유하는 경우 더욱 그렇습니다.

Bell은 휴대용 웨이트 및 기타 작은 운동 액세서리를 빠르게 청소하려면 항균 스프레이 클리너 또는 물티슈를 사용할 것을 권장합니다.

Bell은 "추운 계절과 독감 시즌에는 손으로 웨이트를 자주 닦아내십시오. 또는 공유 장비를 사용하면 운동 후에 웨이트를 닦아내는 습관을들이십시오"라고 상기시켜줍니다.

매우 인기 있는 Peloton을 포함하여 런닝머신, 로잉머신, 자전거와 같은 유산소 운동 장비는 정기적으로 닦아야 하며, 이상적으로는 매 사용 후 닦아야 합니다. 이렇게 하면 땀, 머리카락, 먼지 및 기타 환경 오염 물질이 기계에 쌓이는 것을 방지할 수 있습니다. 힘들게 들릴 수도 있지만, 운동 후 청소는 마른 극세사 천으로 기계를 닦는 것만큼 간단할 수 있습니다.

극세사 청소용 천을 마른 상태로 사용하여 머리카락과 먼지를 닦아내거나 다용도 소독 스프레이와 함께 사용하여 더욱 깨끗하게 청소할 수 있습니다.

Peloton은 블로그에서 자전거와 런닝머신을 관리하는 방법에 대한 질문을 받을 때 브랜드가 지적하는 사용자의 청소 팁 모음을 제공합니다. 한 사용자는 Peloton 쇼룸에서 OdoBan 스프레이 소독제를 사용하여 디스플레이 모델을 닦는 것을 보고 동일한 방법을 사용하기로 결정했으며 자전거 매트 청소가 매우 쉬워졌다고 언급했습니다.

또 다른 Peloton 신봉자는 배달원으로부터 청소 요령을 얻었습니다. 아기용 물티슈를 사용하여 자전거를 청소하세요. 그들은 그녀의 집에 기계를 설치한 후 아기용 물티슈를 사용하여 기계를 청소했으며, 매번 라이딩 후에 동일한 작업을 수행할 것을 권장했습니다.

청소 물티슈는 어디에서나 볼 수 있는 Clorox 물티슈를 포함하여 모든 종류의 형태로 제공됩니다. 한 Peloton 사용자는 이 물티슈가 신발과 기타 라이딩 액세서리를 담기 위해 자전거 옆에 보관하는 바구니에 보관하기에 완벽한 크기라는 것을 깨달았습니다.

극세사 천은 유산소 운동 기구에 내장된 화면부터 휴대폰이나 태블릿에 이르기까지 모든 종류의 화면을 청소하는 데 탁월한 선택이지만, 화면 청소용 물티슈는 단 몇 초 만에 지문, 땀방울, 침을 닦아낼 수 있는 편리한 방법입니다. .